No universo da sexualidade feminina, a dor durante ou depois da relação sexual é um assunto cercado de tabus, desconhecimento e vergonha, apesar de estudos apontarem que atinge em torno de 30% das mulheres. Sentir dor não é normal e afeta a qualidade de vida e o bem-estar da mulher, por isso a importância de se conversar sobre sexualidade com informações e ajuda corretas.
A dor durante a penetração pode ter diversas causas, passando por questões físicas e/ou psicológicas. As questões mais comuns que contribuem para o desconforto durante o sexo são: endometriose, medo, infecções, trauma, baixa autoestima, falta de lubrificação, entre outros. É importante destacar que a dor não deve ser ignorada ou tolerada como parte inevitável da intimidade, ela não faz parte e precisa ser investigada e cuidada.
Muitas mulheres enfrentam a dor na relação sexual, as vezes por anos, acometidas por sentimentos de vergonha ou inadequação e alimentados por mitos e estigmas sociais e culturais. É fundamental desmistificar a ideia de que a dor é normal ou que é um reflexo da falta de desejo. A comunicação aberta e honesta com o parceiro e principalmente com profissionais de saúde é essencial para compreender os fatores atuantes e superar obstáculos no âmbito sexual.
Felizmente, existem diversas soluções disponíveis para ajudar as mulheres a superar a dor na relação sexual e redescobrir o prazer. Terapias sexuais, exercícios de relaxamento, diversos tipos de lubrificantes, tratamentos médicos específicos, há uma variedade de opções para explorar. É crucial que as mulheres se sintam à vontade e seguras, sem constrangimentos ao buscar ajuda e experimentar diferentes abordagens até encontrarem a que funcione melhor para elas.
Além de buscar tratamento para a dor durante a penetração, é importante que as mulheres priorizem o autocuidado e o amor-próprio em sua jornada de sexualidade. Isso inclui praticar a auto aceitação, reconhecer os próprios limites, vontades e se permitir experimentar o prazer de formas diversas, que não se restrinjam à penetração vaginal. O corpo feminino é diverso e merece ser celebrado em toda a sua plenitude.
A dor na relação sexual não é um destino inevitável, mas sim um obstáculo a ser superado com informação, apoio e cuidado. Ao abordar esse tema com abertura e empatia, podemos ajudar as mulheres a reivindicarem sua sexualidade com confiança e prazer. Lembrem-se, o bem-estar sexual é um direito fundamental de todas as mulheres, e é hora de quebrarmos os tabus e construirmos um futuro de intimidade saudável e satisfatória para todas.
Fazer exercícios por conta própria ou automedicação pode piorar suas dores e a condição atual. Busque profissionais qualificados e especialistas na área e aproveite o prazer das relações.
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Uma resposta
Élen, que reflexão importante sobre a sexualidade feminina, que ainda é um tabu, na nossa sociedade em que normalizam a dor durante
a relação sexual e o prazer feminino não é visto como saúde.
Deixo aqui o convite para todas as mulheres que enfrentam o medo e dificuldade na saúde sexual para realizarem o cuidado com esta excelente profissional que admiro Élen Santoro.